林锐大声说道：“现在，扛着圆木，下水里面，绕着池塘走一圈，要求一样，不允许发出任何声音，不允许溅起水花，并且每一圈都会规定时间，开始！”
学员们苦着脸，都累成这狗样了，他们只想躺下休息。
但看到林锐已经不怀好意的拿出了手榴弹，所有人吓得立马扛起木头下水。
在水里走了一圈又一圈，等他们累到精疲力尽的时候。
林锐又下令，让他们到池塘中央去。
然后举起木头做深蹲，而且每次蹲下去，必须有半分钟，听到枪声才可以露头。
规定也一样，不允许出声，不允许溅起水花。
学员们苦着脸，全部到了池塘中央，一下又一下的进行深蹲。
每次听到林锐开枪，这才敢慢慢的起来。
但还没等他们喘上两口，林锐已经下令让他们继续蹲下。
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