看样子这孩子先前那么差劲应该是思想开小差了，以后得多点醒点醒他。
他心里默默念到。
反复练习多次后，眼见挑不出什么毛病，于是他决定直接给他上海绵垫增高着垫训练。
这个训练主要是为了培养学员背部形成‘反弓’意识，海绵垫的高度1般会高于他们实际起跳高度，如此1来，他们则很难安稳的落垫。
这种情况下，腰会落在最上层垫边缘然后滑下，这样重复多次略高于实际水平的练习的目的是给腰部肌肉群以足够的刺激，自然形成期望中的‘反弓’效应
‘反弓’效应形成，背部在过杆时身体其他部位就不容易与横杆接触，从而确保顺利越过横杆。
只是让他没有预料到的是，1米6的高台加3十厘米厚的海绵垫，足足1米9的高度，王小石这1跳却是腰背都落在了垫上去了。
显然，这个高度还不足以达成训练效果，反倒刚才若是正式跳高他很可能就真跳过去了。
“真是见鬼！”
陈旭东见状真是大吃1惊，王小石的跳跃能力再1次刷新了他的认知。
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