听到这里，张楚延就有点理解了，因为人的身体真的非常聪明。会应对不同的情况做出调整。
当一个人长时间饥饿的状态，再暴饮暴食，身体就会更倾向于将食物转变成脂肪储存起来，抵御下一次的饥饿。
很多人问为什么节食减肥减不下去？原因就在这里，反复几次，脂肪的储存率越来越高，刚刚减下去的体重很快就会反弹回来。
最关键的是节食还会降低人的基础代谢率，身体还会出现各种各样的小毛病，废话，器官都饿坏了，不出毛病才怪呢！
经常做运动则是可以提高人体的基础代谢率，基础代谢率越高，每天消耗的热量就越大，即使坐着不动消耗都比不运动的时候更多。
这套理论只适用于普通人，对运动员来说，高端的训练计划往往只需要最朴素的训练方式，那就是……往死里练！
减脂训练的量虽然大，但强度并不高，而且以有氧运动为主，只需要时刻检测好他的身体状态就可以，最后配上专门的营养餐。
想想减肥就是这么枯燥无味，张楚延看着日渐消瘦的“大棕熊”，不由得露出了满意的笑容，心想自己去办减肥训练营绝对血赚。
至于连续做了一个月的减脂训练后，“大棕熊”的心里是怎么问候他的，那就不得而知了，反正见了面还得乖乖喊一声“校长好”。
参加CHBL的其他省份有的还在打基层联赛，因为赛制是循环赛，所以还需要一段时间，张楚延倒也不着急，反正四月份肯定会开始。
古阳体校篮球俱乐部的球员，也算是古阳体校的，有毛病吗？参加CHBL的其他球队球员也不见得都是代表他们原本学校出战的。
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