“吐纳，属气功中的炼气技法，吐纳即呼吸，呼吸包括外呼吸和内呼吸。外呼吸是指在肺内进行的外界空气与血液的气体交换，也称肺呼息。新生婴儿，最会吐纳。”
王小龙说了一半就被陆仁甲打断了，“吐纳我是知道，这吐纳之法，南少林都没，别告诉我，你会？”
“的确是会。你学不学？”王小龙笑道。
吐纳之法的宝贵，他是十分清楚的。当初云展大师都不会吐纳之法，而西南军区丁司令身边的那个陈炳元，他也不会吐纳之法。
也只有龙组的萧芸，她似乎会吐纳之法。
“吐纳练息的要诀是吸气时气贯注于腹部，呼气时气上引至头巅，这样可以吸取生气，排出死气和病气通过鼻吸口呼，呼气时结合默念嘘、呵、呼、歙、吹、嘻六个字音，用以影响肝、心、肺、脾、肾、三焦，祛除各脏腑病邪的一种气功锻炼方法。每天清晨练习。”
王小龙说道。
吐纳之法同样也在于持之以恒，每天坚持利用吐纳来调整呼吸，锻炼五脏六腑，会在极短的时间内就收到成效。
尝试着用王小龙教的吐纳之法呼吸，陆仁甲只感觉呼进去的空气都是甜的，清香无比。
第一次，陆仁甲感受到了呼吸的美好，空气的香甜。
而采用吐纳之法呼吸，节奏十分缓慢，一次呼气吸气，大概需要半分钟。
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