“你们之后有很大的机会成为职业运动员，缓解压力、调节情绪将是你们的一门必修课，欢迎两位漂亮的瑜伽老师。”
张楚延没有说太多客套的话，本来时间就很紧，简单介绍完之后，九个人跟着两名瑜伽教练来到了综合训练馆的瑜伽室。
空腹晨练是大忌，所以九个人在来到训练馆之前，就已经吃过了营养师专门给他们配备的营养餐。
瑜伽训练更像是养生训练，同时可以发展柔韧素质，柔韧素质作为五大综合素质的一种，可以有效预防和减少运动损伤。
在高强度高爆发的比赛当中，运动员的肌肉急剧拉伤，首先考虑的两大原因就是，热身是否充足，肌肉韧性是否足够。
本来晨练只有张楚延、田径队主教练何剑锋、还有两名瑜伽教练就够了。
五名普通田径教练一致要求，要现场观摩和学习田径队的特训，所以晨练也跟着一起过来了。
但是这五个家伙的眼神一直死死盯着两名做示范讲解的瑜伽教练，张楚延当场就怒了：
“你们来归来，看女教练做什么？看学生啊！看他们动作有没有做到位啊！”
五人也是意识到了问题，尴尬地咳嗽两声，连忙把视线转移到学生身上。
龙戟和胡启雄两人都是第一次做瑜伽，以前的晨练项目他们选择的都是康复训练，瑜伽还真没做过。
内容未完，下一页继续阅读