张楚延通过“洞察之眼”看到，九个人在训练当中，女学生比男学生完成度要高5%左右，这是先天的生理结构带来的优势。
“平均完成度79%，对于第一次接触瑜伽训练的人来说，能做到这个程度已经算不错了，只是离目标差得还有点远。”
两位瑜伽教练只是教了一些入门动作，一些真正对他们身体素质提高比较大的训练动作，他们现在还做不出来。
训练讲究一个循序渐进，成绩的提高也不可能一蹴而就，张楚延再急也没用。
除了常规的训练之外，张楚延还准备了一个杀手锏：重力训练室。
在系统商城当中，重力训练室的造价并不高，只需要200成就点，可是这样的东西注定不能拿出来摆在明面上使用。
甚至学校里除了张楚延自己，都没人知道还有这么一个训练的地方。
按照正常的进度来看，等龙戟他们练到需要重力训练室来提高成绩的时候，最少也是运动健将的水平了。
吃过早上的营养餐，特训队来到室内田径馆，上午的训练正式开始，他们才发现，刚刚是自己有点飘了。
其他人也真正体会到了，龙戟说的张楚延对细节要求比较严是什么意思，真的是一点都不敢马虎。
上午的训练都是专项基本功训练，要说动作难吗？以特训队九人的水平，这些训练都是基础。
可哪怕是最简单的基础训练动作，张楚延的要求都非常严格，他有“洞察之眼”，能看出哪个学生哪个动作做的不到位。
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